高考超常发挥秘籍

金榜高复学校 王老师
做好一件事情需要把握天时、地利、人和三个方面的优势，考试也是一样，考试要想发挥到极致，要在知识、技巧和心态三个方面下功夫。考试越是临近，决定高考成绩的因素中，学习实力反而是其次了，知识的学习基本处于饱和状态，余下的主要是反馈和回顾的任务，而考试技巧和临场心态则是决定临场发挥的关键要素。很多经历过高考的考生都深有感触的说，高考不光是考知识，也是在考心。
（一）     心态决定命运，心理因素决定了你能否从容不迫地把所学的知识发挥到极致。
沉着——高考是一场与自己的博弈
不需要把高考看的太神秘，要保持释然沉着的心理状态，因为“题难大家都难，要考砸一起考砸，不是你一个人考砸”，这样你还担心什么呢？完全可以放开思想包袱进入忘我无他的答题状态。没有了其他的顾虑，才能破釜沉舟，一往无前，随之行云流水、势不可挡。考试超常发挥也就是这么来的。
自信-----没有什么不可以！
无论何时，自信很重要。金榜学校有一位因高考发挥失常而来此复读的学生，深有感触的说，01年高考时，他当时报的是南大，他平时的成绩在全县是前10名，按理说考南大是小菜一碟，当时他就很担心万一考不取。他们班有个同学平时在班上的成绩四十多名左右，居然也报南大，班主任和其他老师都给他做工作，劝他志愿报的低一些，他就是不改，他说他觉的自己能考取南大，结果他考取了，而这位同学却没考取。从这个活生生的例子可以看出，自信在高考中是多么的重要。  
情绪———自我调节有方法
1.情绪不好的时候不妨深呼吸，舒适地坐于椅子上或躺于床上，轻轻闭上眼睛，放松面部肌肉，保持心情平静，缓慢地吸气7—8秒，屏气1—2秒，深深呼气7—8秒，要比吸气更慢，默念放松。
 2. 右手大拇指按摩自已的内关穴（内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上）。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可。
3.听音乐也可以愉悦心情。听自己喜欢的曲子，马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态，这对调节情绪、激励士气很有帮助。 
 
（二）在基础扎实、心态平稳的情况下，最后一个得分点就是考试技巧。考试也是一门学问，有很多的技巧可以操作，确保正常甚至超常发挥：  
 
1、要注意用脑卫生： 不长时间只学一门功课，交叉科目复习，主动的调节大脑的兴奋与抑制。
2、做好充分的考前准备，对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。把所有的文具以及证件用一个文件袋装好随身携带。
3、“过电影”， 莫忘回归课本、回归基础，认真对照考试大纲强化考点。在考前一、两周要注意基础知识的回顾、理解、记忆，切忌只顾钻进题海，一味地做综合题、模拟题、攻难题。每个考生应当明白，高考中拉开分数档次的，是中、低档题。要根据考纲的具体要求，回顾相关的知识点，对于印象不深、经常出错的地方，应重点予以强化。
4、做好“保温”练习。临考前夕，除了“看题、想题”，还应该适度“做题”。要选择那些难度不太大、能够增强自信心、便于发现薄弱问题的试题进行考前热身练，进一步巩固“读、写、画、证、算”等解题基本功。建议考生临近高考时要将立足点放在答题与书写的规范性上，而不是一味地通过专攻难题来提高得分。
5、可以进行适当的全真实战模拟，保证兴奋点和心态跟实际考试保持一致。备考的时候不要在意分数多少，而是回顾所学知识，感受临场气氛。
6、考试的时候，再就是要会答题。一方面要懂得答题的技巧与策略。考试时要遵循“先易后难、先小后大”的原则，对基本题千万不能放松，要保证“一见就会”的题“一做就对”；对中档题，要静下心来，力争拿足分，防止“会而不对，对而不全”；对于难度大的题，应冷静思考，仔细分析，有能力就着手解决，否则就努力写好相关的基本公式、起始步骤，这样可以多得分。对于久攻不下的题可暂时“放弃”，防止“前面难题久攻不下，后面易题无暇顾及”的局面。如有时间，再去攻克剩下的题，反而更容易得分。另外一方面，要在答题过程的规范性上做文章，保证解题过程严密、规范、完整，消除不必要的隐性失误。