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高考超常发挥秘籍

人气:发表时间:2018-06-22 10:18:10

金榜高复学校 王老师
做好一件事情需要把握天时、地利、人和三个方面的优势,考试也是一样,考试要想发挥到极致必须要在知识、技巧和心态三个方面下功夫。考试越是临近,决定高考成绩的因素中,学习实力反而是其次了,知识的学习基本处于饱和状态,余下的主要是反馈和回顾的任务,而考试技巧和临场心态则是决定临场发挥的最关键要素。很多经历过高考的考生都深有感触的说,高考不光是考知识,也是在考心。
(一)     心态决定命运,心理因素决定了你能否从容不迫地把所学的知识发挥到极致。
沉着——高考是一场与自己的博弈
不需要把高考看的太神秘,要保持释然沉着的心理状态,因为“题难大家都难,要考砸一起考砸,不是你一个人考砸”,这样你还担心什么呢?完全可以放开思想包袱进入忘我无他的答题状态。没有了其他的顾虑,才能破釜沉舟,一往无前,随之行云流水、势不可挡。考试超常发挥也就是这么来的。
自信-----没有什么不可以!
无论何时,自信很重要。金榜学校有一位因高考发挥失常而来此复读的学生,深有感触的说,01年高考时,他当时报的是南大,他平时的成绩在全县是前10名,按理说考南大是小菜一碟,当时他就很担心万一考不取。他们班有个同学平时在班上的成绩四十多名左右,居然也报南大,班主任和其他老师都给他做工作,劝他志愿报的低一些,他就是不改,他说他觉的自己能考取南大,结果他考取了,而这位同学却没考取。从这个活生生的例子可以看出,自信在高考中是多么的重要。  
情绪———自我调节有方法
1.情绪不好的时候不妨深呼吸,舒适地坐于椅子上或躺于床上,轻轻闭上眼睛,放松面部肌肉,保持心情平静,缓慢地吸气7—8秒,屏气1—2秒,深深呼气7—8秒,要比吸气更慢,默念放松。
 2. 右手大拇指按摩自已的内关穴(内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行,按摩36次即可。
3.听音乐也可以愉悦心情。听自己最喜欢的曲子,马上就会进入一种忘我的、兴奋、愉悦的状态,这对调节情绪、激励士气很有帮助。 
 
(二)在基础扎实、心态平稳的情况下,最后一个得分点就是考试技巧。考试也是一门学问,有很多的技巧可以操作,确保正常甚至超常发挥:  
 
1、要注意用脑卫生: 不长时间只学一门功课,交叉科目复习,主动的调节大脑的兴奋与抑制。
2、做好充分的考前准备,对考生的考试用品,准考证等携带做必要的督促检查,对去考场的路线,赴考场时间做必要的提示。把所有的文具以及证件用一个文件袋装好随身携带。
3、“过电影”, 莫忘回归课本、回归基础,认真对照考试大纲强化考点。在考前一、两周要注意基础知识的回顾、理解、记忆,切忌只顾钻进题海,一味地做综合题、模拟题、攻难题。每个考生应当明白,高考中真正拉开分数档次的,是中、低档题。要根据考纲的具体要求,回顾相关的知识点,对于印象不深、经常出错的地方,应重点予以强化。
4、做好“保温”练习。临考前夕,除了“看题、想题”,还应该适度“做题”。要选择那些难度不太大、能够增强自信心、便于发现薄弱问题的试题进行考前热身练,进一步巩固“读、写、画、证、算”等解题基本功。建议考生临近高考时要将立足点放在答题与书写的规范性上,而不是一味地通过专攻难题来提高得分。
5、可以进行适当的全真实战模拟,保证兴奋点和心态跟真正考试保持一致。备考的时候不要在意分数多少,而是回顾所学知识,感受临场气氛。
6、考试的时候,再就是要会答题。一方面要懂得答题的技巧与策略。考试时要遵循“先易后难、先小后大”的原则,对基本题千万不能放松,要保证“一见就会”的题“一做就对”;对中档题,要静下心来,力争拿足分,防止“会而不对,对而不全”;对于难度大的题,应冷静思考,仔细分析,有能力就着手解决,否则就努力写好相关的基本公式、起始步骤,这样可以多得分。对于久攻不下的题可暂时“放弃”,防止“前面难题久攻不下,后面易题无暇顾及”的局面。如有时间,再去攻克剩下的题,反而更容易得分。另外一方面,要在答题过程的规范性上做文章,保证解题过程严密、规范、完整,消除不必要的隐性失误。

 

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